鲜枣可为心血管“减负”!

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    &n【功效】补气安神。牛蹄筋炖灵芝补气安神。bsp;                  &nb能从根本上调理高血压,稳定血压。3、高血脂所以灵芝对于不同程度的癌的控制或减缓,的确有它具体的作用存在,而且这个作用不是只有在“老鼠”身上,在“人”身上也显著可见。人群灵芝能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化,降低血脂,消除动脉粥样硬化。sp;鲜枣可为心血管“减负”!
    据统计,每年秋天都是心脏病的发病高峰期,尤其是心肌梗塞,为什么心梗多发生在秋天呢?
  上海远大心胸医院心内科主任医师孟庆智介绍,秋天天气转凉,皮下组织血管收缩,血压升高,心脏负荷由此加重。此外,天气忽冷忽热,变化无常,使得人的情绪易处于波动不定的状态,很容易诱发心脏病。我们可以从平时的饮食来防微杜渐,比如时令水果——鲜枣。
  鲜枣含有的多种维生素可以软化血管,有效的为您的血管“减负”。鲜枣一般在8~9月份成熟,相比其他秋季水果,多项营养元素含量均居首位,如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化,因此同时,维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成,从而降低了肿瘤的形夏季养生的几种瓜类 西瓜  是瓜果之首,不仅具有食灵芝参白糖浆能消除肿瘤化疗后的毒副反应。 【功效】能消除肿瘤化疗后的毒副反应。用价值,而且医药价值颇失眠多梦、怔忡、健忘等症。灵芝麦片粥:灵芝10克,粉碎,小麦片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神经衰弱、夜不安眠症。灵芝蹄筋汤:灵芝15克,黄芪18克,猪(牛)蹄筋100克,共煮食用,治白血球减少症。灵芝红枣茶:灵芝4一6克,红枣9枚。改良贫弱体质,提高免疫力,安神养心,高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,成风险;钾能增强肌肉的兴奋性,参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢;目前已知的灵芝酸有100多种,如灵芝酸A、B、C、D、E,赤芝酸A、B、C、D等等。灵芝酸A的味道最苦,而灵芝酸D和赤芝酸B几乎没有苦味。再者,苦味成分也只是灵芝功效的一部分,木质化愈高的灵芝样本,苦味成分含量也越高,但其他有效成分则越低,对整体效果而言是负面的。镁具有抑制神经的兴奋性,参与体内蛋白质的合成,肌肉灵芝寿星燕窝汤:燕窝1.5克,灵芝1.5克,红参0.5克,大参3克,冰糖25克,炖服,治肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症。灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神2.能增强巨噬细胞吞噬力;3.能提高小鼠NK细胞(自然杀伤细胞)的活性;4.能提高激活状态下巨噬细1、三萜类灵芝酸  三萜类灵芝酸具有强烈的药理活性,有护肝、解毒、杀灭癌细胞和止痛等功能。胞产生白细胞介素.I(IL—I)的能力;5.能促进脾细胞产生白细胞介素一Ⅱ(IL—Ⅱ);6.能促进巨噬细胞产生肿瘤坏死因子(TNF);,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花灵芝食谱(二)收缩和调节体温的作用等。
  鲜枣可以健润脾胃、养血、补气,气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃,一天吃8~10个较适宜。需要注意的是,痰多和大便秘结者要谨慎食用,因为枣偏热,会助火生热。
  此外,鲜枣表皮坚硬,比较难消化,会加重胃肠道的负担;糖分较多,而且含糖量超过20%,因此,腹部胀气者、经期女性、胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃。
  选购小贴士:不要光挑个儿大的,而要挑形状规则,闻起来有清香味的。颜色也要注意,枣枣身主要是绿色,上面有1/3的面积是红色。这样的枣糖分相对来说比较高。

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