灵芝孢子粉的正确服用方法

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生活中很多人都处于亚健康状态,尤其是长期从事脑力劳动、加上生活节奏快,身体多少都会存在一些不适,比如疲劳、乏力、失眠、内分泌失调、经常感冒等。灵芝孢子粉中的灵芝三萜对提高免疫力改善亚健康非常有帮助(据国食药监局资料显示,三萜含量最高的品牌为芝素堂,其产品三萜含量在国内处于领先地位),那灵芝孢子粉怎么吃您知道吗?了解灵芝孢子粉的正确服用方法会让您的服用更加高效!

灵芝孢子粉是灵芝的种子,聚集了灵芝的精华,是非常不错的滋补品,而我们当下关于灵芝的利用已经非常成熟,目前市面上大多数成品都是破壁灵芝孢子粉,经过破壁后的灵芝孢子粉有效成分得到充分释放,但是缺少了外层壁的保护,很容易受到损坏。

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灵芝孢子粉的正确服用方法,主要有以下几点:

1、每天服用两次,要早晚饭前空腹服用,每天大约3-5克左右的量即可

2、建议使用40—50度左右的温水冲服,切记使用温度过高的水,因为高温会损坏灵芝孢子粉中的有效成分

3、灵芝孢子粉是一种保健食品,不是药物,不能起到立竿见影的效果,请至少坚持服用3个月以上

4、您每次在服用完毕后,一定要记得将灵芝孢子粉包装密封严实,避免与空气接触发生氧化现象

灵芝孢子粉的滋补效果还是很不错的,而且药食同源没有毒副作用,希望大家都可以掌握正确服用方法,科学合理地利用灵芝孢子粉,为自己的身体健康保驾护航!

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