灵芝很苦但很滋补,如何服用是关健

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在古代很多美丽的传说中,都称灵芝为“仙草”、“瑞草”,是起死回生的“灵丹妙药”和祥瑞之物,灵芝在民间早已家喻户晓。由于资源极为稀少,灵芝蒙上了一层神秘的光环,成为可遇而不可求的珍品。

  在我国现存最早的药物学专著《神农本草经》中论及“上品药皆为有效、无毒者”,将灵芝进行了分类,并将赤芝列为上品。医学巨著《本草纲目》记载:“灵芝,性味苦,平,无毒,益心气。入灵芝腺苷及腺苷衍生物抑制血小板肌醇——磷酸(IP)的磷酸化,导致磷脂酰肌醇4-磷酸(PIP)和磷脂酰肌醇4,5-二磷酸(PIP2)生成的减少,抑制了血小板机动蛋白的聚合,心充血,助心通脉,安神益肺气,补中,增智慧,好颜色,利关节,活血,坚筋骨,祛痰健胃。”详细的阐述了灵芝补中益气,安神美容,增智活血等功效。

  灵芝素以“太上之药”的高贵形象和灵验功效深入人心。我国现代灵芝研究始于上世纪六十年代,我国医学界对灵芝产品的药理研究、临床研究和培植研究投入了巨大的财力和物力,并出版了《东方神奇仙草——现代科学论灵芝》、《灵芝的现代研究》、《灵芝治百病》等数十种研究专著和论文集。通过大量的实证研究和临床试验发现,灵芝有多方面的药理活性和疗效,能提高机体免疫功能,抑制肿瘤生长,提高心肌收缩力,加速血液循环,改善血液微循环,提高血红蛋白携氧供氧能力,扩大动静脉氧差,平肝解毒,提高机体运动能力,降血糖,安神解痉,解血粘,延缓衰老,可用于治疗肿瘤,心血管疾病,肝炎,哮喘,神经衰弱,频繁性感冒,皮肤褐色素沉积等疾病。

  其之所以有多方面功效,主要在于提高机体生命力之故,许多抵抗力不强、生命力低下引发的疾病都可以得到防治。中医认为,其功效修正破壁灵芝孢子粉真假是“扶正固本,扶正祛邪”,即提高人体抵抗力,抗病力,改善机体机能,从而达到根治疾病的目的。迄今为止,世界上尚未发现任何一种具有如此众多功能的保健药物,因而也引起了世界上包括美国、日本、韩国等国家投入灵芝的研究中,并成为国际上引人注目的“显学”。

  灵芝在民间就有用灵芝降三高,用灵芝片与绿茶一起用沸水冲泡可饮用,具有益气除烦、祛脂、降压的功效,适用于各种高血脂病症的患者使用长期食用灵芝孢子粉、灵芝孢子油等系列灵芝产品对人体健康有促进作用,对于提高人体免疫力,增强对疾病的抵抗力,甚至辅助治疗各种疾病都有非常好的效果。灵芝的储存方法,尤其是对营养两虚型高脂血症患者效果显着。

  中医认为:灵芝性温,味淡、微苦,入心、脾、肺、肝、肾经,有补气养血,养心安神,止灵芝三萜的介绍咳平喘之功,适用于心气血虚所致的失眠多梦,心悸怔忡,健忘。肺肾亏虚所致的久咳、气喘等。

  

  药理研究表明,灵芝主要含赖氨酸、亮氨酸等15种氨基酸和甜菜碱等4种生物碱以及钠、钾、钙、铜、锌等13种无机元素,此外,蛋白质、糖类的含量也十分丰富,能增强神经中枢神经系统功能,强心、改善冠状动脉血液循环,增加心肌缺血氧供应,降压、降脂、护肝,提高机体免疫功能,促进血中白细胞增加,并有抗过敏、止咳、祛痰及抗辐射的作用。其中,灵芝富含的有机锗能使人体血液循环通畅,增强人体对氧气的吸收能力,促进人体内的新陈代谢,有清血行气、改善体质的功能。

  灵芝还能柔软血管,降低血液粘稠度,使血液中不易形成血栓。故而灵芝可以用来降低血压。灵芝不但可以降压,还具有稳定血压的作用。灵芝不仅可以降低血压,还可以将低血压患者的血压值提升至正常水平。也就是说,灵芝可以双向调节血压。用灵芝加工而成的灵芝制剂能降低高血压患者的血压,改善高血压患者的自觉症状,特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用,使血压更容易控制,并使毛细血管密度、直径和红细胞流速增加,血黏度降低,微循环改善。

  此外,灵芝制剂的调节血脂作用亦有利于防治高血压及其合并症。灵芝提取物具有扩张冠状血管、增加心肌营养性血流量、改善心肌微循环、增强心肌功能等作用,并可减少高血压导致的心脑血管并发症等。灵芝能够保护胰岛素,提高血清胰岛素水平,此外,它还恩能够抑制肾上腺素引起的血糖增高,维持人体的血糖平衡,预防糖尿病的综合征,灵芝是改善糖尿病的患者疾病的佳品。

  灵芝一般不直接吃,因为它是一味十分苦的草药。又因灵芝的药用价值很高,所以出现了多种灵芝的吃法,为了配合灵芝的功效,吃法也不相同,下面中医介绍了10种灵芝的吃法,美味又可将其功效发挥的淋漓尽致。

  灵芝枸杞汤补益强壮,治疗神经衰弱及其他慢性阳虚病引起的头昏耳鸣、心悸失眠、食欲不振、贫血萎黄、少气乏力等症。尤其适宜于大病初愈或手术后食用。1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。

  2、灵芝水煎法:将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,把所有煎液混和,分次口服。每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;


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