灵芝的食用方法 六种吃法简单又易行

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众所周知,灵芝是一种十分名贵的中药材,而在滋补品行列中,灵芝所具有的滋补效果也是位居前列的,可见,灵芝是人们强身健体可常吃的一种补品,而对于灵芝的食用方法,【材料】平盖灵芝30克,炖猪心或猪肺。【方法】一次顿服,每日2-3剂。【功效】对食道癌有一定的功效灵芝猪肺对治疗食道癌有一定的功效本文也特做了如下的介绍。

⒈灵芝水煎法:

将灵芝切碎(灵芝切片),参加罐内,加水,像煎中药一样地熬水比敷冰袋降温还有效。  但西瓜性寒,一次不能吃得过多。  黄瓜  是瓜类中营养最丰富的一种,被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物,对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。  服,一般煎服3~4次;也能够接连水煎3次,装入温利於口鼻機能,能增強意志,培養悍勇的個性。有益肺气,利于口鼻机能,能增强意志,培养悍勇的个性。並且能安魄氣(魄指的是精神意識活動)。并且能安魄气(魄指的是精神意识活动)。長期服用,能輕身,年老後不會變得老態龍鍾,能延年益壽,成為神仙。水瓶慢慢喝,根据人的身体条件适量饮用,有利于医治甲亢、失眠、便溏、腹泻等症;

2.灵芝银耳羹:

灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2~3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症;

3.灵芝是非木耳汤:

灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,防癌抗癌,降血压血脂,防止冠心病。

4.灵芝泡酒:

将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可参加必定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;

5.灵芝炖肉

不管猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都能够参加灵芝炖,按各自的饮食习惯参加调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;

6、灵芝煲汤:

【灵芝清补汤】

配料:灵芝15克,红枣23克,党参23克,枸杞子24克,人参须15克,猪排骨300克。盐适量。

成效:清润提神,健脾开胃。制法:将灵芝等药材浸入6000mL水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再参加排骨,文火煮3小时。捞除布袋,再加盐调味,每次250~300mL,吃肉喝汤每天1次。

【灵芝田七瘦肉汤】

配料:龙眼肉15克、灵芝10克、田七6克、生姜6克、猪瘦肉50克

成效:益气养心,祛瘀止痛。适用于冠心病属气虚血瘀者,症见胸前闷痛,痛如针刺,时作时止,心悸气短,身疲乏力,失眠多梦等。制法:猪瘦肉、灵芝洗净切片,与龙眼肉、田七、姜片洗净,共入炖盅内,加开水适量。调味,文火隔水炖30分钟,饮汤食用。

【灵芝蹄筋汤】

配料:灵芝15克,黄芪10克,猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。

成效:健脾安神,益肾养肝,适用于缓慢肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

制造:将灵芝、黄芪装纱布袋内,扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂,去药袋,调味,饮汤食肉。

【灵芝薄荷饮】

配料:灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜替代),水250mL。灵芝洗净切片,薄荷切节,谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓,下薄荷折磨10分钟即成。味幽香怡人,是补脑益智的上乘佳品,

适用:夏日烦热、气虚烦劳等症。

总的来讲,在灵芝的食用方法上,人们能够选择的食用灵芝的方法主要是有上述六种的,而我们在认可了灵芝所具有的营养价值和成效80年代以来,灵芝的研究又步入正轨,我国的药学家、药理学家进一步深入研究了灵芝的有效成分、药理作用及其机制,为灵芝的临床应用奠定了理论基础。作用后,其除了要掌握正确的食用方法,还应该对其所习惯的病症进行恰当的了解

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